10 oder 5 Kilo in 2 Monaten abnehmen.

[Simone]

Ich weiß leider noch nicht so genau wie und womit ich mein Ziel erreichen kann, aber ich möchte gerne von meinen aktuellen 82,5 Kilogramm auf 75 Kilogramm oder besser noch 70 Kilogramm runter kommen. Für dieses Ziel habe ich mir 2 Monate gesteckt und ich denke dass sollte mit einer kleinen Ernährungsumstellung und etwas mehr Bewegung möglich sein.

Eine Freundin hat mir schon angeboten ihre Weight Watchers Bücher und Punktetabelle zu geben mit denen sie es geschafft hat richtig viel abzunehmen. Ich weiß noch nicht ob dies die geeignete Diät für mich ist, aber von den Weight Watchers habe ich allseits nur gutes gehört, auch wenn es mir ein wenig davor graut, ständig Punkte zu zählen.

Das Ziel ist da und wie ich finde auch nicht all zu unrealistisch. Jetzt muss ich nur den inneren Schweinehund überwinden und es auch konsequent anwenden. Dies wird dann wohl auch der schwierigere Teil meiner Diät sein, die Disziplin.

Aber der Sommer klopft gnadenlos an die Tür und der Urlaub am Strand rückt damit auch immer näher und so muss wenigstens eine halbwegs taugliche Strandfigur her.

Drückt mir die Daumen.

[Simone]

Das mit der Diät liegt jetzt leider etwas auf Halde, da ich leider krank geworden bin.

Da es sich dabei um eine ernste Bakterielle Erkrankung handelt, näheres möchte ich hierzu nicht sagen, habe ich vom Arzt Antibiotika verschrieben bekommen. Zwar schlägt das verabreichte Breitband-Antibiotikum gut an, aber leider unterscheidet das Antibiotikum nicht zwischen guten und schlechten Bakterien und so werden derzeitig auch meine Darmbakterien vom Antibiotikum angegriffen. dies hat nun zur Folge, dass ich unter fürchterlichen Durchfall leide und mehrmals am Tag die Toilette aufsuchen muss. In der Wikipedia habe ich gelesen, dass es dafür sogar einen Fachbegriff gibt "Antibiotika-assoziierte Diarrhoe". Aber leider hilft mir dieses Wissen auch nicht weiter.

Ich muss mal schauen wie lange mich dieser Durchfall quält und das es ja nicht chronisch wird. Ich versuche schon ausreichend zu trinken um eine Austrocknung entgegen zu wirken und auch salzreiches zu essen, aber alles was oben rein kommt, meldet sich recht schnell wieder und treibt mich dann auch erneut auf die Toilette.

Ich würde vermuten, dass dies beim Abnehmen hilft, da der Körper ja so keine Nährstoffe und somit auch kein Fett und Zucker aufnehmen kann, aber irgendwie merke ich davon nicht an der Anzeige der Waage.

So verbringt ich nun die Tage unfreiwillig zu Hause und mit mächtigen Bauchschmerzen.

[Gast]

Hallo,

hoffe Du hast alles gut überstanden und dich erholt. Ist ja schon etwas her. Ich habe gerade 8 Kilo abgenommen in 4 Wochen. Schau doch mal in mein Diät-Tagebuch: mann-nimmt-ab.de

[Gast]

Ich möchte auch in 2 monaten 12 kg abnehmen kann mir jemand tipps geben.

Danke im Vorraus.